¿Cuántas horas de sueño necesitamos para dormir bien?
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Abril 2021
El sueño es una necesidad fisiológica donde se restablecen condiciones físicas y psicológicas. Por este motivo, es muy importante contar con un sueño de calidad para mantener al organismo siempre en un estado saludable en general. Sin embargo, aún son muchas las personas que se preguntan cuántas horas de sueño necesitamos para dormir bien. En este post te contamos con detalle todo lo que debes saber sobre el sueño. ¡Sigue leyendo!